Safe Sex วันวาเลนไทน์ ?? รักอย่างรับผิดชอบ ??ป้องกันท้องก่อนวัยอันควร วาเลนไทน์ไม่ใช่แค่วันแห่งความรัก แต่คือวันที่เราควร “รักตัวเอง” และ “รับผิดชอบต่ออนาคต การมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกัน อาจนำไปสู่ การตั้งครรภ์ไม่พร้อม โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (HIV / ซิฟิลิส / หนองใน ฯลฯ) ผลกระทบต่อการเรียน อนาคต และสุขภาพจิต วิธีป้องกันที่ปลอดภัย ใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้ง ทุกคู่นอน ไม่ดื่มแอลกอฮอล์จนขาดสติ ตัดสินใจด้วยความพร้อมทั้งร่างกายและจิตใจ หากมีความเสี่ยง ควรเข้ารับคำปรึกษาและตรวจสุขภาพ รู้ไว้ก่อนตัดสินใจ?? ถุงยางอนามัยเป็นวิธีเดียวที่ป้องกันได้ทั้งการตั้งครรภ์และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ยาคุมกำเนิดช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ แต่ไม่ป้องกันโรค การคุมกำเนิดฉุกเฉินไม่ควรใช้เป็นประจำ ------------------------------------------ ความรักที่ดี คือความรักที่ไม่ทำร้ายอนาคต

โรคติดเชื้อที่มักระบาดในช่วงน้ำท่วม สังเกตอาการและป้องกันตัวเองเพื่อหลีกเลี่ยงการเจ็บป่วยที่อาจรุนแรงถึงชีวิต ?อาการน่าสงสัย? ??ไข้สูงเฉียบพลัน ปวดกล้ามเนื้อรุนแรง โดยเฉพาะบริเวณน่องและโคนขา ปวดมากจนขยับตัวลำบาก ??ปวดศีรษะรุนแรงและตาแดง เป็นอาการเด่นที่พบได้บ่อยในผู้ป่วยโรคนี้ ??อาจมีอาการตัวเหลือง ตาเหลือง (ดีซ่าน) หากอาการรุนแรงอาจนำไปสู่ภาวะไตวายและหายใจหอบได้ ต้องรีบพบแพทย์ ??วิธีป้องกันง่ายๆ ห่างไกลโรคฉี่หนู?? ??หลีกเลี่ยงการเดินลุยน้ำขังหากจำเป็น ให้สวมรองเท้าบูทป้องกันและรีบอาบน้ำทำความสะอาดทันที ??รักษาความสะอาดรอบบ้าน ??จัดการขยะและเก็บอาหารให้มิดชิด เพื่อป้องกันหนูซึ่งเป็นพาหะ ??ใส่ใจสุขอนามัยส่วนตัว ดื่มน้ำต้มสุก กินอาหารปรุงสุกใหม่ และล้างมือด้วยสบู่เสมอ #ศูนย์อนามัยที่ 11นครศรีธรมราช #กรมอนามัย #กระกรวงสาธารณสุข

ใช้ทำความสะอาด ลดการปนเปื้อนเชื้อดรคในสิ่งแวดล้อม กรณีประสบภัยพิบัติ **ปูนขาวกำจัดเชื้อโรคโรยใส่ในถุงดำ 1-2 ช้อนโต๊ะหลังขับถ่ายแต่ละครั้ง เพื่อปรับสภาพความเป็นกรด-ด่างให้เชื้อโรคถูกทำลาย **ถุงขยะดำรวบรวมและบรรจุมูลฝอย/สิ่งปฏิกูล *”ขนาดเล็ก 18*20 นิ้ว >>เก็บรวบรวมสิ่งปฏิกูล *” ขนาดใหญ่ 30*40 นิ้ว>>เก็บรวบรวมขยะ **ทิชซูเปียกใช้ทำความสะอาดพื้นผิว **หยดทิพย์ (อ.32) ฆ่าเชื้อโรคในน้ำ ใช้ 1 หยด ต่อน้ำ 1 ลิตร ตั้งทิ้งไว้ประมาณ30 นาที เพื่อฆ่าเชื้อโรค **สารส้ม ตกตะกอนในขั้นตอนการทำน้ำสะอาด แกว่งในน้ำขุ่น เพื่อให้ ตกตะกอน ก่อนนำน้ำใสไปฆ่าเชื้อโรคหรือต้ม

โรคสำคัญที่ต้องระวังเมื่อ ”น้ำประปาไม่มี #คลอรีน อุจจาระร่วงรุนแรง / อหิวาตกโรค ท้องเสียจากแบคทีเรีย (E. coli, Shigella, Salmonella) ไวรัสทางเดินอาหาร (Norovirus, Rotavirus) ข้อแนะนำเร่งด่วนหากพบว่า น้ำประปาไม่มีคลอรีนคงเหลือ ต้องต้มให้เดือด 5 นาที ก่อนดื่มหรือนำมาปรุงอาหาร หากใช้ล้างผัก-ผลไม้ ควรใช้น้ำที่ผ่านการต้ม/คลอรีนฆ่าเชื้อ ไม่ควรให้เด็กเล็กใช้ล้างหน้า-แปรงฟัน ศูนย์อนามัยที่ 11 นครศรีธรมราช กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข : ศูนย์อนามัยที่11 ผื่นคัน / โรคผิวหนังติดเชื้อ ตาแดง โรคฉี่หนู (Leptospirosis) ไวรัสตับอักเสบ A/E จากการปนเปื้อนอุจจาระ