ค
ลังภาพ
กรมอนามัย อัพเดท รวบรวม ภาพกิจกรรมหรือข้อมูลเพื่อประชาชน
หมวดหมู่
เรียงลำดับข้อมูล
25 มิถุนายน วันไอโอดีนแห่งชาติ
**ประโยชน์ของไอโอดีน 1.พัฒนาสมอง ควบคุมระบบประสาท ทำให้อ่านเขียนไวขึ้น 2.ควบคุมน้ำหนักตัว เผาผลาญไขมันส่วนเกิน 3.ส่งเสริมการเจริญเติบโตของร่างกาย 4.ทำให้ร่างกายมีพลัง เพิ่มความกระตือรือร้น 5.บำรุงเส้นผม เล็บ ผิวพรรณและฟันให้แข็งแรง 6.กระตุ้นการทำงานของหัวใจให้ดีขึ้น 7.กระตุ้นให้มีการหลั่งน้ำนมของมารดามากขึ้น 8.ป้องกันไม่ให้เด็กพิการ หญิงแท้งบุตรง่ายและเสื่อมสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย 9.ช่วยการขับถ่ายปัสสาวะ ควบคุมการกระจายตัวของน้ำในร่างกาย **แหล่งไอโอดีน ปลาทะเล, เนื้อสัตว์, ไข่ เครื่องปรุงน้ำปลา, เกลือ รวมทั้งผักหลากหลายชนิด เช่น ผักกาด กะหล่ำปลี คะน้า มันสำปะหลัง และถั่วต่างๆ ***ร่างกายต้องการไอโอดีนทุกวัน แม้ต้องการปริมาณน้อย แต่ก็ขาดไม่ได้***