**ประโยชน์ของไอโอดีน
1.พัฒนาสมอง ควบคุมระบบประสาท ทำให้อ่านเขียนไวขึ้น
2.ควบคุมน้ำหนักตัว เผาผลาญไขมันส่วนเกิน
3.ส่งเสริมการเจริญเติบโตของร่างกาย
4.ทำให้ร่างกายมีพลัง เพิ่มความกระตือรือร้น
5.บำรุงเส้นผม เล็บ ผิวพรรณและฟันให้แข็งแรง
6.กระตุ้นการทำงานของหัวใจให้ดีขึ้น
7.กระตุ้นให้มีการหลั่งน้ำนมของมารดามากขึ้น
8.ป้องกันไม่ให้เด็กพิการ หญิงแท้งบุตรง่ายและเสื่อมสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย
9.ช่วยการขับถ่ายปัสสาวะ ควบคุมการกระจายตัวของน้ำในร่างกาย
**แหล่งไอโอดีน ปลาทะเล, เนื้อสัตว์, ไข่ เครื่องปรุงน้ำปลา, เกลือ รวมทั้งผักหลากหลายชนิด เช่น ผักกาด กะหล่ำปลี คะน้า มันสำปะหลัง และถั่วต่างๆ
***ร่างกายต้องการไอโอดีนทุกวัน แม้ต้องการปริมาณน้อย แต่ก็ขาดไม่ได้***