โรคไอกรน เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย Bordetella pertussis (B.Pertussis)ทำให้มีการอักเสบ ของเยื่อบุทางเดินหายใจ ติดต่อจากการไอ จาม และ สัมผัสสารคัดหลั่ง ระยะฟักตัว เฉลี่ย 7-10 วัน อาการ อาการระยะแรกจะคล้ายไข้หวัดธรรมดา มีน้ำมูก ไอ มีไข้ต่ำ ๆ หลังจากนั้น จะมีอาการ ไอรุนแรงเป็นชุด ๆ จนทำให้หายใจไม่ทัน หายใจมีเสียงวู๊ป อาจไอรุนแรงจนอาเจียน ในเด็กทารกอาจมี อาการหยุดหายใจ ผู้ปกครองหากพบว่าเด็กมีอาการผิดปกติ ควรรีบพาไปพบแพทย์ การรักษา • พักผ่อนให้เพียงพอ • ดื่มน้ำอุ่น • หากไอมาก มีอาการผิดปกติรุนแรงให้รีบพบแพทย์ทันที การป้องกัน • รีบนำบุตรหลานรับวัคซีนป้องกันโรคไอกรน • หลีกเลี่ยงสถานที่ชุมชน หรือสถานที่แออัด • หากจำเป็น ให้สวมหน้ากากอนามัยและเว้นระยะห่าง ฉีดวัคซีนเพื่อป้องกันโรคไอกรนในเด็ก อายุน้อยกว่า 6 ปี จำนวน 4-5 ครั้ง • ครั้งที่ 1 เมื่ออายุ 2 เดือน • ครั้งที่ 2 เมื่ออายุ 4 เดือน • ครั้งที่ 3 เมื่ออายุ 6 เดือน • ครั้งที่ 4 เมื่ออายุ 18 เดือน • ครั้งที่ 5 ฉีดวัคซีนกระตุ้นเมื่ออายุ 4 ปี

วันล้างมือโลก 2567 Global Hand Washing Day 2024 :Why are clean hands still important? วันที่ 15 ตุลาคมของทุกปี ถือเป็นวันสำคัญที่ช่วยให้คนทั่วโลกตระหนักถึงความสำคัญของการล้างมือ 7 วิธีล้างมือให้สะอาด 1. ล้างมือด้วยน้ำสบู่ โดยใช้ฝ่ามือถูกัน 2. ใช้ฝ่ามือถูบริเวณหลังมือและซอกนิ้วด้านหน้า 3. ทำซ้ำแบบเดิม เพียงแต่สลับเป็นด้านหลัง 4. ใช้หลังนิ้วมือถูบริเวณฝ่ามือ ทำสลับกันทั้งสองข้าง 5. ใช้ฝ่ามือถูนิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้าง 6. ใช้ปลายนิ้วมือถูบริเวณฝ่ามือทั้งสองข้าง 7. ใช้ฝ่ามือถูรอบข้อมือทั้งสองข้าง การล้างมือบ่อยๆ ควรล้างตอนไหนบ้าง? - ก่อน ได้แก่ ก่อนปรุงอาหาร และก่อนรับประทานอาหาร - หลัง ได้แก่ หลังเข้าห้องน้ำ หลังจับสิ่งสกปรก หลังเยี่ยมผู้ป่วย หลังสัมผัสสัตว์เลี้ยง และหลังกลับมาจากนอกบ้าน

วันไข่โลก World Egg Day 2024 : UnitedByEggs รวมเป็นหนึ่งด้วยไข่ วันไข่โลก World Egg Day ศุกร์ที่สองของเดือนตุลาคม เพื่อให้ทุกคนได้ตระหนักถึงความสำคัญและคุณประโยชน์ ทางด้านโภชนาการของไข่ ซึ่งปีนี้ตรงกับวันศุกร์ที่ 11 ตุลาคม 2567 ไข่ กินดี มีประโยชน์ • วิตามินที่สำคัญ เช่น วิตามินบี1 บี2 บี6 วิตามินเอ วิตามินดี วิตามินอี ช่วยในการเจริญเติบโตของเด็กวัยเรียน ช่วยในการทำงานของระบบประสาท สมอง และระบบกล้ามเนื้อ • โฟเลต ป้องกันการจับตัวของไขมันที่ผนังหลอดเลือด • เลซิธินในไข่แดง ช่วยบำรุงประสาท ป้องการหลอดเลือดแข็งตัว ป้องกันโรคหัวใจ บำรุงสมอง • กรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วน และปริมาณสูง ช่วยซ่อมแซมร่างกาย • แคลเซียม ฟอสฟอรัส เสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง • ลูทีนและซีแซนทีน ช่วยกรองหรือป้องกันรังสีจากแสงแดด และช่วยปกป้องเซลล์ของจอประสาทตาไม่ให้ถูกทำลาย ไข่ กินตามวัย ได้ประโยชน์ • หญิงตั้งครรภ์ และให้นมบุตร วันละ 1 ฟอง • เด็กทารกอายุ 6 เดือน กินไข่ต้มบดกับข้าววันละ ครึ่งฟอง • เด็กทารกอายุ 7-12 เดือน กินไข่ต้มบดกับข้าววันละ ? – 1ฟอง • เด็ก 1-5 ปี และเด็กวัยเรียน วันละ 1 ฟอง • วัยรุ่นวัยทำงาน วันละ 1 ฟอง • ผู้สูงอายุสุขภาพดี วันละ 1 ฟอง • ผู้ป่วยเบาหวาน, ไขมันในเลือดสูง, ความดันในเลือดสูง ไม่ควรเกิน 3 ฟอง/สัปดาห์ หรือตามคำแนะนำของแพทย์ “ทุกวัย ควรกินไข่ทุกวัน และรับประทานอาหาร ครบ 5 หมู่ เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน” #วันไข่โลกWorldEggDay

**ประโยชน์ของไอโอดีน 1.พัฒนาสมอง ควบคุมระบบประสาท ทำให้อ่านเขียนไวขึ้น 2.ควบคุมน้ำหนักตัว เผาผลาญไขมันส่วนเกิน 3.ส่งเสริมการเจริญเติบโตของร่างกาย 4.ทำให้ร่างกายมีพลัง เพิ่มความกระตือรือร้น 5.บำรุงเส้นผม เล็บ ผิวพรรณและฟันให้แข็งแรง 6.กระตุ้นการทำงานของหัวใจให้ดีขึ้น 7.กระตุ้นให้มีการหลั่งน้ำนมของมารดามากขึ้น 8.ป้องกันไม่ให้เด็กพิการ หญิงแท้งบุตรง่ายและเสื่อมสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย 9.ช่วยการขับถ่ายปัสสาวะ ควบคุมการกระจายตัวของน้ำในร่างกาย **แหล่งไอโอดีน ปลาทะเล, เนื้อสัตว์, ไข่ เครื่องปรุงน้ำปลา, เกลือ รวมทั้งผักหลากหลายชนิด เช่น ผักกาด กะหล่ำปลี คะน้า มันสำปะหลัง และถั่วต่างๆ ***ร่างกายต้องการไอโอดีนทุกวัน แม้ต้องการปริมาณน้อย แต่ก็ขาดไม่ได้***