App.skipToContent

คุณกำลังมองหาอะไร?

ข่

าวประชาสัมพันธ์

อัพเดททุกสาระ ข่าวสารเพื่อสุขภาพ มั่นใจไม่ตกเทรนด์

01. ข่าวสารศูนย์อนามัยที่ ๑๑ นครศรีธรรมราช
กรมอนามัย
24
เมษายน
2569
24.04.2569
จัดโครงการประชุมวิชาการ การป้องกันและควบคุมการติดเชื้อในสถานพยาบาล และเครือข่ายบริการสุขภาพ ศูนย์อนามัยที่11 นครศรีธรรมราช ภายใต้โครงการพัฒนาคุณภาพบริการและศักยภาพผู้ให้บริการในโรงพยาบาลศูนย์อนามัยที่ 11 และเครือข่ายสุขภาพ

วันที่ 24 เมษายน 2569 นายแพทย์สิทธิพงษ์ ยิ้มสวัสดิ์ ผู้อำนวยการศูนย์อนามัยที่ 11 นครศรีธรรมราช มอบหมายให้ กลุ่มการพยาบาลให้คำปรึกษาและอุบัติเหตุฉุกเฉิน จัดโครงการประชุมวิชาการ การป้องกันและควบคุมการติดเชื้อในสถานพยาบาล และเครือข่ายบริการสุขภาพ ศูนย์อนามัยที่11 นครศรีธรรมราช ภายใต้โครงการพัฒนาคุณภาพบริการและศักยภาพผู้ให้บริการในโรงพยาบาลศูนย์อนามัยที่ 11 และเครือข่ายสุขภาพ ณ ห้องประชุมสิริธรรมนคร ศูนย์อนามัยที่ 11 นครศรีธรรมราช เพื่อพัฒนาศักยภาพบุคลากรด้านการป้องกันและควบคุมการติดเชื้อ เสริมสร้างการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ในเครือข่ายบริการสุขภาพ และยกระดับคุณภาพความปลอดภัยในการให้บริการ ลดความเสี่ยงการติดเชื้อในสถานพยาบาล โดยผู้เข้าร่วมประชุม ได้แก่ ผู้รับผิดชอบงานป้องกันและควบคุมการติดเชื้อ รพ.สต. บ้านบางจาก บ้านบางใหญ่ บ้านเปี๊ยะเนิน บ้านวัดลาว บ้านบางบูชา บ้านบางมูลนาก บ้านแสงวิมาน และเจ้าหน้าที่ศูนย์อนามัยที่ 11 รวมจำนวน 40 คน

วิ

ดีโอ

& สื่อมัลติมีเดีย

25.03.2569
ประชุมพัฒนาศักยภาพบุคลากรและภาคีเครือข่ายเทคโนโลยีการวางแผนครอบครัวและการดูแลสุขภาพ อนามัยสตรีสำหรับบุคลากรสาธารณสุข เขตสุขภาพที่ 11

“ศูนย์อนามัยที่ 11 นครศรีธรรมราช จัดการประชุมพัฒนาศักยภาพบุคลากรและภาคีเครือข่ายเทคโนโลยีการวางแผนครอบครัวและการดูแลสุขภาพ อนามัยสตรีสำหรับบุคลากรสาธารณสุข เขตสุขภาพที่ 11” วันที่ 18 กุมภาพันธ์ 2569 นายแพทย์สิทธิพงษ์ ยิ้มสวัสดิ์ ผู้อำนวยการศูนย์อนามัยที่ 11 นครศรีธรรมราชเป็นประธานเปิดการประชุมพัฒนาศักยภาพบุคลากรและภาคีเครือข่ายเทคโนโลยีการวางแผนครอบครัวและการดูแลสุขภาพ อนามัยสตรีสำหรับบุคลากรสาธารณสุข เขตสุขภาพที่ 11 ภายใต้โครงการส่งเสริมการมีบุตรอย่างมีคุณภาพเพื่อรากฐานทุนมนุษย์ที่มั่นคง ปีงบประมาณ 2569 ณ โรงแรมทวินโลตัส จังหวัดนครศรีธรรมราช โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อพัฒนาศักยภาพบุคลากรสาธารณสุขให้มีความรู้และทักษะด้านเทคโนโลยีการวางแผนครอบครัวที่ทันสมัย เสริมสร้างความเข้าใจแนวทางการดูแลสุขภาพอนามัยสตรีในทุกช่วงวัยอย่างมีคุณภาพ สร้างความเข้มแข็งของภาคีเครือข่ายในการดำเนินงานด้านการส่งเสริมสุขภาพสตรี การประชุมครั้งนี้มุ่งหวังให้บุคลากรสามารถนำความรู้ไปประยุกต์ใช้ในการให้บริการประชาชนอย่างมีประสิทธิภาพ ลดปัญหาการตั้งครรภ์ไม่พร้อม ส่งเสริมการวางแผนครอบครัวที่เหมาะสม และยกระดับคุณภาพชีวิตของสตรีในเขตสุขภาพที่ 11 ให้มีสุขภาพดีอย่างยั่งยืน

อั

ลบั้มภาพ

พร้อมอัพเดท

สาระสุขภาพทันสมัยให้คุณเข้าใจง่าย

ไม่ตกเทรนด์!

calendar Cover for 2026 / 04
ร่

วมแสดงความคิดเห็น

ความพึงพอใจในการใช้งานเว็บไซต์ศูนย์อนามัยที่ 11
ดูผลโหวต

อินโฟกราฟิก

21.04.2569
การนอนหลับที่มีคุณภาพ

การนอนหลับที่มีคุณภาพ สิ่งที่ควรทำ -เข้านอนและตื่นนอนให้ตรงเวลาทุกวัน -ใช้ห้องนอนเพื่อการนอนหลับและกิจกรรมทางเพศเท่านั้น -นอนในห้องที่เงียบ สงบ สบาย อุณหภูมิพอเหมาะ ไม่มีเสียงรบกวน -รับแสงแดดตอนเช้าอย่างน้อย 30 นาที - นอนหลับให้ได้ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน - ทำกิจกรรมผ่อนคลายก่อนนอน เช่น ฝึกลมหายใจแบบ 4-7-8, อ่านหนังสือ, ฟังธรรมะ, นั่งสมาธิ, ฟังเพลง #สิ่งที่ควรงด หรือ หลีกเลี่ยง -หลีกเลี่ยงแสงจ้าๆ ก่อนนอน 30-60 นาที เช่น แสงจากโทรศัพท์/ทีวี -หลีกเลี่ยงการวางอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ไว้ใกล้ตัว เพราะคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าและเสียงแจ้งเตือนทำให้สมองตื่นตัว -หลีกเลี่ยงการมีอารมณ์ขุ่นเคือง ตื่นเต้น สนุกสนาน หวาดกลัว เช่น ดูหนังสยอง การดูซีรีย์แอคชัน -งดออกกำลังกายระดับหนัก อย่างน้อย 3-4 ชม. ก่อนนอน -หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มผสมคาเฟอีน/แอลกอฮอล์/การสูบบุหรี่ อย่างน้อย 3-4 ชม. ก่อนนอน -งดรับประทานอาหารมื้อหนัก 3-4 ชม .ก่อนนอน

21.04.2569
สุขภาพดีด้วยการออกกำลังกาย 3 รูปแบบ

สุขภาพดีด้วยการออกกำลังกาย 3 รูปแบบ - การออกกำลังกายเพื่อฝึกความอดทน แบบคาร์ดิโอ หรือแอโรบิก - การออกกำลังกายเพื่อฝึกความแข็งแรง แบบมีแรงต้าน (ใช้อุปกรณ์/ไม่ใช้อุปกรณ์) - การออกกำลังกายเพื่อฝึกความยืดหยุ่น แบบยืดเหยียด

ประกาศ

จัดซื้อจัดจ้าง

ประกาศ

ราคากลาง

แผน

การจัดซื้อจัดจ้าง

ผลสรุป

การจัดซื้อจัดจ้าง