กรมอนามัย พร้อมให้ข้อมูลข่าวสารที่มีประโยชน์สำหรับคุณ
วันที่ 19 กุมภาพันธ์ 2564 งานสื่อสารประชาสัมพันธ์ร่วมกับกลุ่มพัฒนาส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ จัดกิจกรรม Live Facebook ในหัวข้อ "ตักบาตร ได้บุญ พระสงฆ์ไทยสุขภาพดี วิถี new normal" ทาง pagefacebook ศูนย์อนามัยที่ 11
โดยมี คุณพิมพ์พร แซ่ลิ้ว นักกายภาพบำบัดปฏิบัติการ ให้ความรู้ในการเลือกอาหารใส่บาตร หรือ ถวายภัตตาหารแด่พระสงฆ์ ทั้งนี้เพื่อพระสงฆ์ไทยสุขภาพดี โดยเน้นให้หลีกเลี่ยง อาหาร หวาน มันเค็ม
• ตักบาตรด้วยอาหารให้ครบ 5 หมู่
• ตักบาตรด้วยข้าวกล้องแทนข้าวขาว ข้าวกล้องให้คุณค่าทางโภชนาการมากกว่าข้าวที่ขัดสีจนขาว
• ตักบาตรด้วยอาหารประเภท ต้ม นึ่ง ปิ้ง ย่าง แกงไม่ใส่กะทิเป็นหลัก
• ตักบาตรด้วยอาหารเนื้อสัตว์ที่มีไขมันต่ำและผัก เช่น ปลา เนื้อไก่ไม่ติดหนัง และเน้นผักพื้นบ้าน เช่น ตําลึง มะระ
• ตักบาตรด้วยอาหารที่ปรุงด้วยรสไม่เค็มจัด หวานจัดเกินไป
• ตักบาตรด้วยผลไม้ตามฤดูกาล รสไม่หวาน เช่น ฝรั่ง ชมพู่ ส้ม แตงโม มะละกอ
ตักบาตร ให้ ได้บุญ : ลด หวาน มัน เค็ม
(red circle)Live Facebook "ตักบาตร ได้บุญ พระสงฆ์ไทยสุขภาพดี วิถี new normal" https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=786423395415819&id=217947648267826
