กรมอนามัย พร้อมให้ข้อมูลข่าวสารที่มีประโยชน์สำหรับคุณ
ศูนย์อนามัยที่ 11 จัดกิจกรรม facebook live ให้ความรู้ หัวข้อ "Long covid เมื่อติดหายแต่ไม่จบ" ผ่านทาง เพจ facebook ศูนย์อนามัยที่11 โดย น.ส.พิมพ์พร แซ่ลิ้ว นักกายภาพบำบัดปฏิบัติการ เพื่อให้ความรู้แก่ประชาชน ในการดูแลสุขภาพตนเอง หลังจากติดเชื้อโควิด 19 โดยมีสาระดังนี้ ลองโควิด (Long COVID) หรือ Post COVID-19 Syndrome คือ ภาวะของคนที่หายจากโควิด-19 แล้วแต่ยังต้องเผชิญกับอาการที่หลงเหลืออยู่ ซึ่งอาการลองโควิดมีโอกาสเกิดขึ้นได้ 30 – 50 เปอร์เซ็นต์ จากจำนวนผู้ติดเชื้อโควิด-19 ที่รักษาหายแล้ว โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการป่วยรุนแรง โดยกลุ่มเสี่ยงที่จะเป็นภาวะ Long COVID คือ ผู้ป่วยที่เคยติดเชื้อโควิด-19 และมีภาวะปอดอักเสบรุนแรง ,ผู้ที่มีโรคประจำตัว ,ผู้มีอายุ 60 ปีขึ้นไป ,ผู้ป่วยที่มีภาวะอ้วน อาการที่พบบ่อยหลังการติดเชื้อโควิด-19 มี เช่น เหนื่อยง่าย หายใจไม่อิ่ม อ่อนเพลีย ปวดเมื่อยตามตัว ปวดตามข้อ กล้ามเนื้อไม่มีแรง เป็นต้น การฟื้นฟูร่างกาย และสร้างเสริมภูมิคุ้มกันสำหรับผู้ป่วย long covid โดย รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ เน้นอาหารย่อยง่าย เลือกอาหารที่เป็นแหล่งโปรตีน จุลินทรีย์สุขภาพ หรือโพรไบโอติกส์ (Probiotics) ,วิตามินต่าง ๆ ทั้งนี้ได้แนะนำ การบริหารปอด 5 ท่า เพื่อฟื้นฟูปอดให้กลับมาแข็งแรง
รับชมได้ที่ >> https://fb.watch/citPSUGsai/
