กรมอนามัย พร้อมให้ข้อมูลข่าวสารที่มีประโยชน์สำหรับคุณ
วันที่ 24 มีนาคม 2568 นายแพทย์สิทธิพงษ์ ยิ้มสวัสดิ์ ผู้อำนวยการศูนย์อนามัยที่ 11 นครศรีธรรมราชมอบหมายให้ นางสาวเยาวภา แขกพงค์ นักกายภาพบำบัดปฏิบัติการ และนางสาวพนิดา ชัยมุสิก นักวิชาการสาธารณสุขปฏิบัติการ ตัวแทนกลุ่มพัฒนาการส่งเสริมสุขภาพวัยสูงอายุได้เข้าร่วมทำกิจกรรมกับชมรมผู้สูงอายุศูนย์อนามัยที่11 โดยมีสมาชิกชมรม จำนวน17ท่าน
โดยมีกิจกรรมดังนี้
1.ไหว้พระ สวดมนต์ ทำสมาธิ
2.กายบริหารและเกมพัฒนาสมอง
3. ฝึกบริการร่างกาย ยืดเหยียดกล้ามเนื้อลำตัว แขน ฝึกการทรงตัวในท่ายืน ฝึกความแข็งแรงกล้ามเนื้อขา
4.กิจกรรมเข้าจังหวะ รำไทย รำวง
5.ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง
โดยในการจัดกิจกรรมวันนี้เน้นการมีส่วนร่วมของผู้สูงอายุให้มีทักษะการบริหารร่างกาย การเสริมสร้างกำลังกล้ามเนื้อ ฝึกการทรงตัวเพื่อป้องกันการหกล้ม ซึ่งเกิดขึ้นได้บ่อย การประมวณผลสุขภาพเบื้องต้น น้ำหนัก ส่วนสูง ค่าBMI ของสมาชิกในชมรม
