กรมอนามัย พร้อมให้ข้อมูลข่าวสารที่มีประโยชน์สำหรับคุณ
วันที่ 26 มิถุนายน 2568 นายแพทย์สิทธิพงษ์ ยิ้มสวัสดิ์ ผู้อำนวยการศูนย์อนามัยที่ 11 นครศรีธรรมราช มอบหมายให้ ดร.วันชัย เยี่ยงกุลเชาว์ นักวิชาการสาธารณสุขชำนาญการพิเศษ และนายวินัย ส้มแป้น นักวิทยาศาสตร์การกีฬา เป็นวิทยากร โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ ประจำปีงบประมาณ พ.ศ. 2568 ณ สนามกีฬาองค์การบริหารส่วนจังหวัดนครศรีธรรมราชและศูนย์พัฒนาคุณภาพชีวิตและส่งเสริมอาชีพผู้สูงอายุตำบลท่าซัก อำเภอเมืองฯ จังหวัดนครศรีธรรมราช วัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมและสนับสนุนให้ผู้สูงอายุได้รับการดูแลสุขภาพ อย่างถูกต้องและเหมาะสม โดยมีการอบรมให้ความรู้และฝึกทักษะปฏิบัติแก่ผู้สูงอายุ ในหัวข้อเรื่อง
• บรรยายความรู้เกี่ยวกับการสร้างเสริมสุขภาพเบื้องต้นของผู้สูงอายุ
• วิธีการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ก่อนหลัง และหลังออกกำลังกาย
• บรรยายความรู้พร้อมฝึกปฏิบัติการบริหารกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ด้วยเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งแต่ละประเภท โดยปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้งานเครื่องเล่นอย่างถูกต้อง
• บรรยายความรู้พร้อมฝึกทักษะการเล่นกีฬาฟิตเนสที่ถูกต้อง และเหมาะสมกับวัยสูงอายุ เพื่อให้ร่างกายและกล้ามเนื้อทุกส่วนมีความสมดุล และร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น.
โดยมีกลุ่มเป้าหมาย จาก ศูนย์พัฒนาคุณภาพชีวิตและส่งเสริมอาชีพผู้สูงอายุตำบลท่าซัก อำเภอเมืองฯ จังหวัดนครศรีธรรมราช จำนวน 50 คน
