ศู
นย์อนามัยที่11 นครศรีธรรมราช จัดกิจกรรม ” Morning Talk Healthy Food ชวนคุยเรื่องกินดี สุขภาพดี เริ่มที่ตัวเรา”
กรมอนามัย พร้อมให้ข้อมูลข่าวสารที่มีประโยชน์สำหรับคุณ
18
กุมภาพันธ์
2569
วันที่ 18 กุมภาพันธ์ 2569 นายแพทย์สิทธิพงษ์ ยิ้มสวัสดิ์ ผู้อำนวยการศูนย์อนามัยที่ 11นครศรีธรรมราช เป็นประธานเปิดกิจกรรม " Morning Talk Healthy Food ชวนคุยเรื่องกินดี สุขภาพดี เริ่มที่ตัวเรา" ณ ห้องประชุมสิริธรรมนคร โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างความรู้ความเข้าใจเรื่องโภชนาการที่ถูกต้องส่งเสริมการประเมินสุขภาพเบื้องต้นด้วยค่า BMI สนับสนุนการปรับพฤติกรรมการบริโภคอาหารอย่างเหมาะสมกระตุ้นให้บุคลากรใส่ใจสุขภาพ ลดความเสี่ยงโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) โดยมีกิจกรรม แลกเปลี่ยนเรียนรู้เรื่องการดูแลสุขภาพผ่านการเลือกรับประทานอาหารอย่างเหมาะสม การประเมินค่า BMI (ดัชนีมวลกาย) การทำความเข้าใจสัดส่วนพลังงานที่ร่างกายควรได้รับ และเทคนิคการ “นับคาร์บ” เพื่อควบคุมปริมาณคาร์โบไฮเดรตในแต่ละมื้ออาหาร โดยกลุ่มพัฒนาการส่งเสริมสุขภาพวัยทำงาน กิจกรรมครั้งนี้ถือเป็นอีกหนึ่งก้าวสำคัญในการสร้างวัฒนธรรมองค์กรสุขภาพดี เริ่มต้นง่าย ๆ จาก “การกินที่สมดุล” เพื่อคุณภาพชีวิตที่ยั่งยืน
