ลังภาพ

การแปรงฟัน 2-2-2 2: แปรงฟันวันละ 2 ครั้ง ช่วงเช้าและก่อนนอน เพื่อลดเชื้อจุลินทรีย์ หรือคราบ plaque ในช่องปาก 2 : แปรงฟันด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์นานอย่างน้อย 2 นาที ให้สะอาด ทุกซี่ ทุกด้าน 2 : ไม่กินขนม หรืออาหารหวาน หลังแปรงฟัง 2 ชั่วโมงเพื่อให้ช่องปากสะอาดนานที่สุด TIP - ใช้ไหมขัดฟันทำความสะอาดบริเวณซอกฟัน อย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง ก่อนหรือหลังการแปรงฟัน - ตรวจช่องปากด้วยตนเอง อย่างน้อยวันละ 1 ครั้งหลังจากแปรงฟันเสร็จแล้ว - ตรวจช่องปากโดยทันตบุคลากร อย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง