ลังภาพ

การทำบุญตักบาตรพระสงฆ์ที่วัด • ลดอาหาร หวาน มัน เค็ม เลือกใช้ข้าวกล้องแทนข้าวขาว • เน้นอาหารประเภท ต้ม นึ่ง อบ หรือยำ • เพิ่มผักและผลไม้รสไม่หวาน เช่น ฝรั่ง ส้ม แตงโม มะละกอ • กรณีที่ไม่ได้ปรุงอาหารเอง ควรเลือกซื้อจากร้านที่มีการปรุงสุก ใหม่ มีการใช้อุปกรณ์หยิบจับอาหาร ไม่ใช้โฟมใส่อาหาร การตักบาตรด้วยอาหารกระป๋อง • เลือกซื้อกระป๋องที่อยู่ในสภาพดี ไม่บุบ ไม่มีรอยรั่วซึม ไม่เป็นสนิม ไม่โป่งนูน • ดูฉลากสินค้าที่ผ่านการตรวจรับรองและมีเลขสารบบอาหารหรือตัวเลขหลังเครื่องหมาย อย • เลือกซื้ออาหารกระป๋องที่ผลิตใหม่ สังเกต วัน เดือน ปี ที่ผลิต และวันหมดอายุ