ลังภาพ

ดวงตาเป็นหน้าต่างสำคัญของชีวิต โดยเฉพาะในวัยเด็กที่กำลังเติบโตและเรียนรู้ เด็กที่มีสายตาดีจะมีโอกาสเรียนรู้ได้เต็มศักยภาพ มีสมาธิในการเรียน และใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมั่นใจ ทำไมสุขภาพตาของเด็กจึงสำคัญ? * การมองเห็นที่ชัดเจนช่วยพัฒนาการเรียนรู้และสมาธิ * ลดความเสี่ยงปัญหาสายตาเรื้อรังเมื่อเติบโตเป็นผู้ใหญ่ * ส่งเสริมคุณภาพชีวิตและพัฒนาการรอบด้าน แนวทางดูแลดวงตาเด็กไทย 1. ตรวจสายตาเป็นประจำ อย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง โดยเฉพาะก่อนเข้าเรียน 2. จัดแสงสว่างให้เพียงพอเวลาทำการบ้านหรืออ่านหนังสือ 3. จำกัดเวลาอยู่หน้าจอ ไม่ควรให้ใช้มือถือหรือแท็บเล็ตเกินวันละ 1–2 ชั่วโมง 4. กระตุ้นการเล่นกลางแจ้ง อย่างน้อยวันละ 2 ชั่วโมง เพื่อช่วยลดความเสี่ยงสายตาสั้น 5. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อดวงตา เช่น ผักใบเขียว ฟักทอง ไข่ ปลา และนม 6. สังเกตอาการผิดปกติ เช่น เด็กขยี้ตาบ่อย มองสิ่งของใกล้มากๆ หรือหรี่ตา ควรรีบพาไปพบจักษุแพทย์ **มาช่วยกันสร้างอนาคตสดใสให้กับเด็กไทย ด้วยการใส่ใจสุขภาพดวงตาตั้งแต่วันนี้**